#team

Allenarsi in coppia. Questa modalità di allenamento viene a volte fraintesa come semplice “ottimizzazione” di risorse. Invece per me è molto importante poiché permette a due persone (marito e moglie, amici o amiche) di condividere un’ora sia di sport che di svago e benessere. Questo è il fine ultimo del fitness: il benessere, non solo fisico ma anche emotivo che permette sia ai muscoli che alle endorfine di giocare un ruolo chiave nel risultato desiderato.

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