#healthyfood

Mangiare sano è alla base della vita di uno sportivo e non solo.
Essere consapevoli della propria alimentazione è alla base di una vita sana e attiva, non solo per il presente ma anche per il futuro.

Ecco come organizzo i miei pasti per una giornata tipo in studio:
– pollo con peperoncino
– broccoli e riso rosso con olio extravergine d’oliva
– albume con curcuma
– gallette di riso bio
– frutta
– frutta secca
– integratori
– acqua

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